왜 지금 하필이면 라면이 고파지는 걸까.
진라면 매운맛 두봉에
물 자작하게 600정도 넣고
스프는 1.5개
콩나물 한웅큼
떡국 떡 한웅큼
표고버섯 한웅큼
파썰고 양파썰고
마늘 1스푼에
차돌박이 5장 이상
계란 1개
오만둥이 6ㆍ8개는 옵션으로 넣어 먹고프다!
헝그리!
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못자서 이럼
불현듯 찾아오는.....ㅠ
뭐 선수할거면 참는게 맞는데 일반인은 먹어두댐 근육더 잘붙고 좋지
뷔페하고 면종류는 피티받는 기간동안 끊기로 했으니까ㅠㅠ
고도비만인거야 근육키우려고 간거야
삐만이라요 근데 근육 키우기도 해야한데.
근대 난 닭가슴살 고구마 샐러드만 줄창먹이는거는 정신나간 트레이너라고봄
그건 좀 아닌듯. 난 골고루 먹되 잡곡 야채비중 올리고 물 많이 해서 하루2500채우라데.
좋은트레이너네