그러니 조금만 먹어도 살찔까?
연어살 특유의 그 흰무늬
그게 모두 지방이라던데
곰이 겨울잠 자기전에 연어를 왕창먹는다고도 하고
맛있지만
다이어드엔 별로인가
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지방보다 단백질이 더 많을껄? 김동현도 닭가슴살 보다는 연어로 단백질 섭취 더 많이했다던데
연어만 먹음 그렇게 안찔거같은데
호오
비싸서 많이 못먹으니 장기적으로 보면 다이어트 될걸
정론이네 ㅋㅋㅋ
지방보다 단백질이 더 많을껄? 김동현도 닭가슴살 보다는 연어로 단백질 섭취 더 많이했다던데
오~멋진데
그게 불포화지방이라 다이어트이 도움된다고 하는거일걸
요즘 상식으론 지방보단 탄수화물이 직빵이라... 연어같은건 그걸로 배터지게 배채우는게 아니면 되려 다이어트에 괜찮지 않나.
하긴, 맞네 비싸기도 하고 연어로만 배채우기도 어렵고
꽤 나쁘지않음 근데 맛있어서 많이먹으면 패배
좋군
?살 걱정되면 오징어를 드셈. 오징어는 닭가슴살처럼 단백질이 대부분이라 살 안찜. 막 그걸 뭐 버터나 마아가린 발라서 마요네즈랑 찍어먹는게 아닌이상.....