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[잡담] 요새 관절이 좀 지친 것 같아요...

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요새 관절이 좀 삐그덕삐그덕거리고


힘도 잘 안 들어가고 욱씬거리고


왠지 관절에 좀 과부하가 걸린 것 같단 말이죠



이번 주는 헬스는 가되 근력운동은 하지 말고


유산소나 설설 뛰기만 해야겠다..




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댓글 1

관절 무리갔으면 운동하지 말고 쉬어요.. 관절은 회복이 엄청 더디다고요..

허접♡유게이 | (IP보기클릭)220.119.***.*** | 24.11.17 21:05


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