연령대별 권장 수면 시간.webp | 유머 게시판

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[유머] 연령대별 권장 수면 시간.webp

wizwiz

추천 56 | 조회 11522

일시 24.07.05 (13:45:28)

IP : (IP보기클릭)223.62.***.***

활동내역 | 작성글 | 쪽지 | 마이피 | 타임라인
출석 6014일 | LV. 205 | Exp. 8% | 비추력 370563

wizwiz 일시 2024.07.05 추천 56 조회 11522 댓글수 38 프로필펼치기

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적어도 7시간 이상은 자라는 뜻

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핫하 어림없지

LDOY | (IP보기클릭)211.234.***.*** | 24.07.05 13:45

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12시에만 자도 7시간이잖아요 뭘 얼마나 늦게 자려고..

루리웹-5702141547 | (IP보기클릭)58.122.***.*** | 24.07.05 13:52

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보통 7시전후엔 일어나야하는데 그럼 무슨 잠을 얼마나 일찍자란겨 ㄷ

죄수번호-2052922750 | (IP보기클릭)220.123.***.*** | 24.07.05 13:46

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12시 이전에 자라는거지 12시 넘기지 말고!!

모리야스와코 | (IP보기클릭)118.131.***.*** | 24.07.05 13:52

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진짜 잠좀 늘려야하는데,,,,3시간자면 맨날 눈이 떠지고,,,잠이 다시 안옴,,,ㅠㅠ 잠들려고 노력하다 노력하다 결국 핸폰게임하거나 플스켜고 게임함,,,ㅠㅠ

안개여우물감 | (IP보기클릭)1.232.***.*** | 24.07.05 13:47

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그러다 큰일나요...ㄷㄷ

이웃집토토리 | (IP보기클릭)182.220.***.*** | 24.07.05 13:49

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누가 아니라 는 이 씨1발 댓글수정이 안돼네

다시돌아온추한 | (IP보기클릭)211.36.***.*** | 24.07.05 14:19

BEST 핫하 어림없지 LDOY \| (IP보기클릭)211.234.*.* \| 24.07.05 13:45 0 / 3000 bytes 등록
BEST 보통 7시전후엔 일어나야하는데 그럼 무슨 잠을 얼마나 일찍자란겨 ㄷ 죄수번호-2052922750 \| (IP보기클릭)220.123.*.* \| 24.07.05 13:46 0 / 3000 bytes 등록
	죄수번호-2052922750 10~11시에 자면 해결 스트란덴 \| (IP보기클릭)106.101.*.* \| 24.07.05 13:52 0 / 3000 bytes 등록
	BEST 죄수번호-2052922750 12시 이전에 자라는거지 12시 넘기지 말고!! 모리야스와코 \| (IP보기클릭)118.131.*.* \| 24.07.05 13:52 0 / 3000 bytes 등록
	BEST 죄수번호-2052922750 12시에만 자도 7시간이잖아요 뭘 얼마나 늦게 자려고.. 루리웹-5702141547 \| (IP보기클릭)58.122.*.* \| 24.07.05 13:52 0 / 3000 bytes 등록
BEST 진짜 잠좀 늘려야하는데,,,,3시간자면 맨날 눈이 떠지고,,,잠이 다시 안옴,,,ㅠㅠ 잠들려고 노력하다 노력하다 결국 핸폰게임하거나 플스켜고 게임함,,,ㅠㅠ 안개여우물감 \| (IP보기클릭)1.232.*.* \| 24.07.05 13:47 0 / 3000 bytes 등록
	BEST 안개여우물감 그러다 큰일나요...ㄷㄷ 이웃집토토리 \| (IP보기클릭)182.220.*.* \| 24.07.05 13:49 0 / 3000 bytes 등록
	안개여우물감 두통으로 고생하겠네 실린 \| (IP보기클릭)106.102.*.* \| 24.07.05 13:51 0 / 3000 bytes 등록
	안개여우물감 병원을 가세요 루리웹-112233445566 \| (IP보기클릭)210.94.*.* \| 24.07.05 13:51 0 / 3000 bytes 등록
	안개여우물감 운동해봐 피곤하면 잠 잘옴 루리웹-3364640 \| (IP보기클릭)61.39.*.* \| 24.07.05 13:57 0 / 3000 bytes 등록
	루리웹-3364640 이거 역으로 체력좀 쌓이면 반대로 체력이 넘쳐서 잠이 안오는시기가옴ㅋㅋㅋㅋ 운동을 하지않으면 숙면조차 용서받지못하누 몸이됨 다시돌아온추한 \| (IP보기클릭)211.36.*.* \| 24.07.05 14:19 0 / 3000 bytes 등록
	BEST 다시돌아온추한 누가 아니라 는 이 씨1발 댓글수정이 안돼네 다시돌아온추한 \| (IP보기클릭)211.36.*.* \| 24.07.05 14:19 0 / 3000 bytes 등록
일찍자기엔 출근시간 땡기는 기분이라 싫어... 루리새 \| (IP보기클릭)211.235.*.* \| 24.07.05 13:51 0 / 3000 bytes 등록
국립 수면재단은 하는 일이 뭐냐 人生無想 \| (IP보기클릭)180.80.*.* \| 24.07.05 13:51 0 / 3000 bytes 등록
	人生無想 수면학회 이런거 아닐까 수면관련 의료연구재단이겠지 머 루리웹-112233445566 \| (IP보기클릭)210.94.*.* \| 24.07.05 13:52 0 / 3000 bytes 등록
	人生無想 수면 대출 중개업? 루리웹-0690079212 \| (IP보기클릭)118.235.*.* \| 24.07.05 13:53 0 / 3000 bytes 등록
	루리웹-0690079212 침착맨? 루리웹-4372934261 \| (IP보기클릭)118.235.*.* \| 24.07.05 14:08 0 / 3000 bytes 등록
	人生無想 잠대출 고릴라인형 \| (IP보기클릭)49.109.*.* \| 24.07.05 15:27 0 / 3000 bytes 등록
12시~7시 수면이 딱 좋지 엔트롤 \| (IP보기클릭)106.241.*.* \| 24.07.05 13:52 0 / 3000 bytes 등록
와 난 평균 4~5시간인뎅... 마르크라파엘 \| (IP보기클릭)118.235.*.* \| 24.07.05 13:52 0 / 3000 bytes 등록
난 원래 8시간잤는데 갑자기 리듬 붕괴되고나서 6시간 이상 못잠… 죽겠음 타임 \| (IP보기클릭)175.213.*.* \| 24.07.05 13:53 0 / 3000 bytes 등록
자면서 크는게맞구나 나보다쎈탈영있으면나와보라그래 \| (IP보기클릭)211.234.*.* \| 24.07.05 13:53 0 / 3000 bytes 등록
7시간 이하로 자는 건 건강에 상당히 안 좋음. 머리도 안 돌아감. 나도 자는 시간 아까워서 가능한 조금 자면서 살다가 여러모로 힘들어서 이제는 무조건 7시간 이상 잠. 사실 7시간 이하로 자는 사람들이 대단히 중요한 일을 한다고 그 이하로 자는 사람 없음. 로또1등출신 \| (IP보기클릭)211.189.*.* \| 24.07.05 13:54 0 / 3000 bytes 등록
난 생활습관 조져서 6시간 이상자면 눈이 자꾸 떠짐 하루를 영원같 \| (IP보기클릭)39.7.*.* \| 24.07.05 13:55 0 / 3000 bytes 등록
누가 아렌이한테 이것좀 보여주십쇼 루리웹-9493677758 \| (IP보기클릭)175.223.*.* \| 24.07.05 13:55 0 / 3000 bytes 등록
수면부족은 치매와 대장암 발병율을 올린다더라 시간내서라도 평소에 많이 자자 ㅠㅠ cherryade \| (IP보기클릭)106.247.*.* \| 24.07.05 13:56 0 / 3000 bytes 등록
4~5시간 잔 생활을 오래해서 솔직히 좀 걱정이다 수면시간 체크하면서 늘리려고 하기는 하는데... 아직도 평균수며6시간에 도달하지 못했다 스즈하라 루루 \| (IP보기클릭)221.159.*.* \| 24.07.05 13:56 0 / 3000 bytes 등록
청소년 시기에 잠 안재우고 공부하는게 왜 나쁜지 다시 알게되네요 필로하프 \| (IP보기클릭)118.235.*.* \| 24.07.05 13:57 0 / 3000 bytes 등록
미국은 국립으로 수면재단이 있어?? 한국도 있나? 피구라인형 \| (IP보기클릭)210.123.*.* \| 24.07.05 13:59 0 / 3000 bytes 등록
6시에 기상인데 7시간 자야하면 11시에는 자야하고 퇴근하고 오면 8-9시 인데 시간이 너무 없어.. 욕망의항아리 \| (IP보기클릭)221.150.*.* \| 24.07.05 13:59 0 / 3000 bytes 등록
예전엔 6시간 넘게 자면 게으르다 했지... 극악인생 \| (IP보기클릭)123.141.*.* \| 24.07.05 14:00 0 / 3000 bytes 등록
저렇게 하루마다 자면 좋긴하겠지만 주말같은 때 몰아서 자더 괜찮다더라 잠이 적은 날이 연달아 많아지지만않으면 됨 ✨️✨️✨️ \| (IP보기클릭)211.234.*.* \| 24.07.05 14:01 0 / 3000 bytes 등록
	✨️✨️✨️ 그래서 내가 일요일에 낮잠을 퍼자는구나 이슈 \| (IP보기클릭)149.102.*.* \| 24.07.05 14:03 0 / 3000 bytes 등록
난 주말에 잠 몰아서 자는데 참한우유통 \| (IP보기클릭)118.235.*.* \| 24.07.05 14:04 0 / 3000 bytes 등록
	참한우유통 평일 5시간씩 자다가 주말에 6시간도 안깨있고 그냥 잠 참한우유통 \| (IP보기클릭)118.235.*.* \| 24.07.05 14:05 0 / 3000 bytes 등록
핫하 직장인 새벽 2시에 자서 11시에 일어나지 P19 \| (IP보기클릭)121.168.*.* \| 24.07.05 14:04 0 / 3000 bytes 등록
새벽 2시에 일어나니까 난 6시엔 자란소린데 ㅅㅂ 밖이 밝다고! 갓슬 \| (IP보기클릭)223.62.*.* \| 24.07.05 14:04 0 / 3000 bytes 등록
아들래미가 10시간정도 자는데 적절하군 아메리칸맥기스앨리스 \| (IP보기클릭)221.164.*.* \| 24.07.05 14:06 0 / 3000 bytes 등록

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BEST 핫하 어림없지 LDOY \| (IP보기클릭)211.234.*.* \| 24.07.05 13:45 0 / 3000 bytes 등록
BEST 보통 7시전후엔 일어나야하는데 그럼 무슨 잠을 얼마나 일찍자란겨 ㄷ 죄수번호-2052922750 \| (IP보기클릭)220.123.*.* \| 24.07.05 13:46 0 / 3000 bytes 등록
	죄수번호-2052922750 10~11시에 자면 해결 스트란덴 \| (IP보기클릭)106.101.*.* \| 24.07.05 13:52 0 / 3000 bytes 등록
	BEST 죄수번호-2052922750 12시 이전에 자라는거지 12시 넘기지 말고!! 모리야스와코 \| (IP보기클릭)118.131.*.* \| 24.07.05 13:52 0 / 3000 bytes 등록
	BEST 죄수번호-2052922750 12시에만 자도 7시간이잖아요 뭘 얼마나 늦게 자려고.. 루리웹-5702141547 \| (IP보기클릭)58.122.*.* \| 24.07.05 13:52 0 / 3000 bytes 등록
BEST 진짜 잠좀 늘려야하는데,,,,3시간자면 맨날 눈이 떠지고,,,잠이 다시 안옴,,,ㅠㅠ 잠들려고 노력하다 노력하다 결국 핸폰게임하거나 플스켜고 게임함,,,ㅠㅠ 안개여우물감 \| (IP보기클릭)1.232.*.* \| 24.07.05 13:47 0 / 3000 bytes 등록
	BEST 안개여우물감 그러다 큰일나요...ㄷㄷ 이웃집토토리 \| (IP보기클릭)182.220.*.* \| 24.07.05 13:49 0 / 3000 bytes 등록
	안개여우물감 두통으로 고생하겠네 실린 \| (IP보기클릭)106.102.*.* \| 24.07.05 13:51 0 / 3000 bytes 등록
	안개여우물감 병원을 가세요 루리웹-112233445566 \| (IP보기클릭)210.94.*.* \| 24.07.05 13:51 0 / 3000 bytes 등록
	안개여우물감 운동해봐 피곤하면 잠 잘옴 루리웹-3364640 \| (IP보기클릭)61.39.*.* \| 24.07.05 13:57 0 / 3000 bytes 등록
	루리웹-3364640 이거 역으로 체력좀 쌓이면 반대로 체력이 넘쳐서 잠이 안오는시기가옴ㅋㅋㅋㅋ 운동을 하지않으면 숙면조차 용서받지못하누 몸이됨 다시돌아온추한 \| (IP보기클릭)211.36.*.* \| 24.07.05 14:19 0 / 3000 bytes 등록
	BEST 다시돌아온추한 누가 아니라 는 이 씨1발 댓글수정이 안돼네 다시돌아온추한 \| (IP보기클릭)211.36.*.* \| 24.07.05 14:19 0 / 3000 bytes 등록
일찍자기엔 출근시간 땡기는 기분이라 싫어... 루리새 \| (IP보기클릭)211.235.*.* \| 24.07.05 13:51 0 / 3000 bytes 등록
국립 수면재단은 하는 일이 뭐냐 人生無想 \| (IP보기클릭)180.80.*.* \| 24.07.05 13:51 0 / 3000 bytes 등록
	人生無想 수면학회 이런거 아닐까 수면관련 의료연구재단이겠지 머 루리웹-112233445566 \| (IP보기클릭)210.94.*.* \| 24.07.05 13:52 0 / 3000 bytes 등록
	人生無想 수면 대출 중개업? 루리웹-0690079212 \| (IP보기클릭)118.235.*.* \| 24.07.05 13:53 0 / 3000 bytes 등록
	루리웹-0690079212 침착맨? 루리웹-4372934261 \| (IP보기클릭)118.235.*.* \| 24.07.05 14:08 0 / 3000 bytes 등록
	人生無想 잠대출 고릴라인형 \| (IP보기클릭)49.109.*.* \| 24.07.05 15:27 0 / 3000 bytes 등록
12시~7시 수면이 딱 좋지 엔트롤 \| (IP보기클릭)106.241.*.* \| 24.07.05 13:52 0 / 3000 bytes 등록
와 난 평균 4~5시간인뎅... 마르크라파엘 \| (IP보기클릭)118.235.*.* \| 24.07.05 13:52 0 / 3000 bytes 등록
난 원래 8시간잤는데 갑자기 리듬 붕괴되고나서 6시간 이상 못잠… 죽겠음 타임 \| (IP보기클릭)175.213.*.* \| 24.07.05 13:53 0 / 3000 bytes 등록
자면서 크는게맞구나 나보다쎈탈영있으면나와보라그래 \| (IP보기클릭)211.234.*.* \| 24.07.05 13:53 0 / 3000 bytes 등록
7시간 이하로 자는 건 건강에 상당히 안 좋음. 머리도 안 돌아감. 나도 자는 시간 아까워서 가능한 조금 자면서 살다가 여러모로 힘들어서 이제는 무조건 7시간 이상 잠. 사실 7시간 이하로 자는 사람들이 대단히 중요한 일을 한다고 그 이하로 자는 사람 없음. 로또1등출신 \| (IP보기클릭)211.189.*.* \| 24.07.05 13:54 0 / 3000 bytes 등록
난 생활습관 조져서 6시간 이상자면 눈이 자꾸 떠짐 하루를 영원같 \| (IP보기클릭)39.7.*.* \| 24.07.05 13:55 0 / 3000 bytes 등록
누가 아렌이한테 이것좀 보여주십쇼 루리웹-9493677758 \| (IP보기클릭)175.223.*.* \| 24.07.05 13:55 0 / 3000 bytes 등록
수면부족은 치매와 대장암 발병율을 올린다더라 시간내서라도 평소에 많이 자자 ㅠㅠ cherryade \| (IP보기클릭)106.247.*.* \| 24.07.05 13:56 0 / 3000 bytes 등록
4~5시간 잔 생활을 오래해서 솔직히 좀 걱정이다 수면시간 체크하면서 늘리려고 하기는 하는데... 아직도 평균수며6시간에 도달하지 못했다 스즈하라 루루 \| (IP보기클릭)221.159.*.* \| 24.07.05 13:56 0 / 3000 bytes 등록
청소년 시기에 잠 안재우고 공부하는게 왜 나쁜지 다시 알게되네요 필로하프 \| (IP보기클릭)118.235.*.* \| 24.07.05 13:57 0 / 3000 bytes 등록
미국은 국립으로 수면재단이 있어?? 한국도 있나? 피구라인형 \| (IP보기클릭)210.123.*.* \| 24.07.05 13:59 0 / 3000 bytes 등록
6시에 기상인데 7시간 자야하면 11시에는 자야하고 퇴근하고 오면 8-9시 인데 시간이 너무 없어.. 욕망의항아리 \| (IP보기클릭)221.150.*.* \| 24.07.05 13:59 0 / 3000 bytes 등록
예전엔 6시간 넘게 자면 게으르다 했지... 극악인생 \| (IP보기클릭)123.141.*.* \| 24.07.05 14:00 0 / 3000 bytes 등록
저렇게 하루마다 자면 좋긴하겠지만 주말같은 때 몰아서 자더 괜찮다더라 잠이 적은 날이 연달아 많아지지만않으면 됨 ✨️✨️✨️ \| (IP보기클릭)211.234.*.* \| 24.07.05 14:01 0 / 3000 bytes 등록
	✨️✨️✨️ 그래서 내가 일요일에 낮잠을 퍼자는구나 이슈 \| (IP보기클릭)149.102.*.* \| 24.07.05 14:03 0 / 3000 bytes 등록
난 주말에 잠 몰아서 자는데 참한우유통 \| (IP보기클릭)118.235.*.* \| 24.07.05 14:04 0 / 3000 bytes 등록
	참한우유통 평일 5시간씩 자다가 주말에 6시간도 안깨있고 그냥 잠 참한우유통 \| (IP보기클릭)118.235.*.* \| 24.07.05 14:05 0 / 3000 bytes 등록
핫하 직장인 새벽 2시에 자서 11시에 일어나지 P19 \| (IP보기클릭)121.168.*.* \| 24.07.05 14:04 0 / 3000 bytes 등록
새벽 2시에 일어나니까 난 6시엔 자란소린데 ㅅㅂ 밖이 밝다고! 갓슬 \| (IP보기클릭)223.62.*.* \| 24.07.05 14:04 0 / 3000 bytes 등록
아들래미가 10시간정도 자는데 적절하군 아메리칸맥기스앨리스 \| (IP보기클릭)221.164.*.* \| 24.07.05 14:06 0 / 3000 bytes 등록

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