3개월동안 헬스장 꾸준히 하다가
어느 순간부터 몸이 너무 피곤하더라
회사 업무시간에도 출근하자마자 잠이 계속 오고 분명 밤에 잠을 충분히 잤는데 말이야
그리고 어느 날엔 감기 같은 것도 아닌데 몸에 무리 간 듯이 몸살처럼 너무 전신으로 다 아프더라
이거 더 이상 운동하면 조지겠구나 싶어서
한 주 계속 퇴근하고 매일 9시쯤에 자니깐 몸 컨디션 돌아오더라
|
|
올레~
추천 0
조회 1
날짜 20:04
|
|
P19
추천 0
조회 6
날짜 20:04
|
|
Phenex
추천 0
조회 17
날짜 20:04
|
|
저는 정상인입니다
추천 0
조회 10
날짜 20:04
|
|
변태라는이름의 신사
추천 0
조회 6
날짜 20:04
|
|
디시
추천 0
조회 4
날짜 20:04
|
|
루리웹-222722216
추천 0
조회 15
날짜 20:04
|
|
rubic
추천 0
조회 7
날짜 20:03
|
|
루리웹-5994867479
추천 0
조회 6
날짜 20:03
|
|
불량감자칩
추천 0
조회 10
날짜 20:03
|
|
사 슴
추천 2
조회 33
날짜 20:03
|
|
THE오이리턴즈!
추천 5
조회 57
날짜 20:03
|
|
제4제국 잔당
추천 0
조회 45
날짜 20:03
|
|
야란
추천 0
조회 19
날짜 20:03
|
|
루리웹-8514721844
추천 0
조회 49
날짜 20:03
|
|
하트캐치이리야
추천 1
조회 29
날짜 20:02
|
|
FrozenPeng🐚⚒️
추천 0
조회 20
날짜 20:02
|
|
幻日のヨシコ
추천 3
조회 112
날짜 20:02
|
|
P.S.G
추천 0
조회 20
날짜 20:02
|
|
인터 밀란
추천 2
조회 54
날짜 20:02
|
|
스텔LIVE
추천 4
조회 57
날짜 20:02
|
|
K.Malone
추천 4
조회 90
날짜 20:02
|
|
보라색피부좋아
추천 1
조회 57
날짜 20:02
|
|
루리웹-381579425
추천 5
조회 80
날짜 20:02
|
|
루리웹-1118753903
추천 0
조회 122
날짜 20:02
|
|
로화
추천 0
조회 16
날짜 20:02
|
|
바닷바람
추천 3
조회 130
날짜 20:02
|
|
야옹_오전_야옹이
추천 0
조회 15
날짜 20:02
|
설마 일주일 내내 헬스장 간거?
일주일 내내는 아니긴 해 지금 피티중이라 운동 강도도 썌고 주말에도 집에 농사일 도와주고 그래서 휴식이 적어서 그런가봐
원래 운동은 하는것도 중요하지만 휴식도 존나 중요함 (옛날 pt쌤 발언 그대로 가져옴) 일주일에 3~4일이면 충분함
디로딩 기간은 필수인듯
일주일 디로딩 해야지 다음으로 넘어가기 좋은 듯 결국 단기간 할 것도 아닌데 무리하게 할게 아닌거 같아