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저탄고지가 답인가
일부러 통밀빵 골라서 먹었었는데ㅜㅜ
이런거 좋다. 여태껏 통밀안사면 죄의식 비슷하게 느껴졌는데 아니라니 ㄷㄷ
당신 입에 부드럽고 달콤하다? 몸에 나쁘다라고 기억하면 됩니다
음.. 곱게 갈아서 그런거라면 잡곡밥은 효과가 있는게 맞겠지??
건강한 탄수화물 섭취는 원재료의 모양이 살아있으면 됨 갈아서 빵을 만든다던가 면을 만들면 원 재료의 모양을 모르니 건강에 나쁘다 이말 잡곡밥은 모든 원 재료들을 구별할 수 있으니 건강식이 맞음
통밀빵을 적셔서 통밀너겟처럼 뭉쳐먹으면 갈아놓은게 상쇄된다 받아적어라 팁이니까