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국밥무쌍
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어쩔식기세척기
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하즈키료2
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fernix
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도망쳐!!!
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네리소나
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타카가키 카에데
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GREEN_LEFT_DEMON
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가챠하느라밥이없어MK-II
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세이셸의 석양
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죄수번호-2853471759
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밀크티조아
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갓트루참얼티밋여신블랑
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MINE25
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LoliVer
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로젠다로의 하늘
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가챠하느라밥이없어MK-II
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잘해써
오 대단하다 난 80이 최고였는데
가슴이 의외로 운동이 쉬운듯 데드나 스쿼트는 진짜 안오르던데
그래? 난 데드나 스쿼트는 목표치만큼 올랐는데 벤치는 노답이던데...ㄷㄷ 어깨가 안 좋았어서 그런가
나는 4-5개 되는 중량으로 한세트정도 해주고 10~13개 가능한 횟수로 다 털리기 전까지 한 다음에 인클라인이랑 다른 보조 운동 꾸준히 하니까 중량이 확 오르더라