우울증 무기력증 개인적으로 안좋은일때문에 하루 종일
잠만 자는 게 싫어서 에너지 드링크 마셔봤는데도 계속 자네
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그렇지?
무기력이 각성을 압도하나보다
나도 카페인 같은 거 잘 안 받더라 밤샘 게임 하려고 했더니 레드불 추천하길래 ㅇㅋ 하고 마셨는데 10시 되니까 졸려서 폭풍 수면 자꾸 주변에서 줘서 하루종일 빽다방 아메리카노 5잔을 마셨는데 그날도 11시 되니까 폭풍 수면
카페인 각성효과 개인차는 굉장히 크게 받음. 근데 또 운동능력 관련 효과는 개인차가 적은편.
잠안오는 용도로는 진짜 복불복이고 운동용 부스터 효과는 보편적으로 나오는거.
공부할땐 안바듬
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
시간 정하고 10분에서 30분 내로 스트레칭이나 유산소 해봐
운동은 정말 하기 싫은데 일주일에 6일하는중
그냥 주6일이라서 그런거 아닐까 싶어지는디...
그 상황에서는 받는 게 오히려 예외적일 거 같은데... 상담부터 받아봐
10년째 치료중 ect나 tms같은 물리적 치료 아니면 효과가 없더라. 그 물리적 치료도 효과가 오래 안가더라고
쉽지 않네
카페인에 취하는 사람도 있으니깐..