미숫가루랑 액상과당 들어간 음료랑 별 차이 없지?
밥 못먹을 때 어쩔 수 없이 먹는데 먹는 거 줄여야 하나
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말이 미숫가루지 결국 걍 곡물 갈아서 타서 마시는거라 설탕 미포함된것도 많이 팔거나 걍 방앗간에서 파는것중에 없는것도 많고 아니면 스텔비아 설탕이라고 아스파탐처럼 제로칼로리같은 설탕도 있어서 그거 넣고 섞어서 마셔도 되고
난 그냥 먹어요. 안좋은거 내 알 바 아니지 미숫가루에 얼음동동. 이걸 안먹는게 내 건강에 더 안좋음.
미숫가루에 설탕이 포함된게 안좋고 그냥 곡물 간건 아무 상관없어
꿀타먹는데 꿀을 안넣어야 하나
루리웹-5809021182
말이 미숫가루지 결국 걍 곡물 갈아서 타서 마시는거라 설탕 미포함된것도 많이 팔거나 걍 방앗간에서 파는것중에 없는것도 많고 아니면 스텔비아 설탕이라고 아스파탐처럼 제로칼로리같은 설탕도 있어서 그거 넣고 섞어서 마셔도 되고
꿀은 괜찮지않나?
꿀대신 스텔비아 설탕 넣어
꿀은 적당히면 오히려 좋지 않나...
칼로리 신경쓰이는게 아니면 꿀넣는것도 좋고 꿀 건강에 좋아
설탕이 힘들면 꿀넣으면 됨 당분 조절은 알아서 하면 되는거
그냥 곡물가루는 어지간히 먹어도 상관없다
난 그냥 먹어요. 안좋은거 내 알 바 아니지 미숫가루에 얼음동동. 이걸 안먹는게 내 건강에 더 안좋음.
밥을 안먹고 대용식으로 먹는거면 단거 너무 많이 넣지만 않으면 괜찮을거 같은데 ...
건강식인데 설탕만 안넣으면
액상과당 이런거만큼 소화흡수가 빠르진 않음.
그래도 다른거 보단 그게 좋음