n햐…이래저래 이번은 성과가 좋구만…햄휴먼에서 인간으로 돌아가는 첫번째 걸음
난 3주차 변화가 별로없는데 왜지..
적게먹고 운동하는게 꼭 답은 아니더라…
매일 사이클 20km를 달리는데... 저녘도 350칼로리로 먹고..
ㅠㅠ쉬ㅣ비ㅓㄹ
얶떡계 했서요
스위치온 다이어트해서 몸 상태 만든 다음에 주 2회 간헐적 단식