적은양의 밥으로도 양을 뻥튀기 시켜서 칼로리 낮음 +따뜻함+탄수화물 이라서 잠 잘옴+죽이라서 소화도 잘됨
단점이 있다면 금방 배가 꺼진다는건데
어차피 잘예정이라서 이건 단점 아님
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이거
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순수탄수화물이라 혈당 존나 급격히 오름 잠이 잘오는 이유는 혈당스파이크로 식곤증와서임
순수탄수화물이라 혈당 존나 급격히 오름 잠이 잘오는 이유는 혈당스파이크로 식곤증와서임
야식은 안먹는게 제일 좋데 (위장이)7시에 퇴근하고 쉬고있는데 갑자기 11시에 출근해서 일하라는거라더라
ㅇㅇ 그래도 소화가 쉬운 죽이 그나마 나을듯?
따뜻하게 끓인 꿀탄 우유 한잔!