다이어트 되는거 아닐까
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음식을 충분히 씹지 않으면 과식할 우려도 있다. 아밀레이스가 전분을 당분으로 분해해 혈중 당분 속도가 일정 수준에 도달해야 '배부르다'는 신호가 뇌의 만복 중추에 전달된다. 음식을 많이 씹으면 입안에서 당분이 많이 분해돼 배부름을 빨리 느끼지만, 덜 씹으면 배고픈 상태가 오래가게 된다.
그렇게 먹으면 똥으로 원형이 배충되더냐 사람 내장은 그렇게 허술하지는 않음 가능은 한데 안씹으면 그만큼 뒤쪽에서 무리를 할뿐이지
오히려 살찌는 습관이라고 하던데요 여러번 씹아서 먹음 식사시간도 길어지고 해서 같은양의 음식을 먹어도 더 포만감 느낀데요