어제 기준으로 8kg 빠짐
근육도 늘어나서 0.8kg만 더 키우면 정상범위임
체지방도 7% 정도 줄어듬
근데 눈으로 보는 몸이
살 빼기전 78kg이나 지금 70.5kg이나
변화가 1도 없음
빠진거 맞아?
운동 끝나고 샤워할 때 마다 현자타임와서 막 먹고 싶음
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빼기 전이나 후나 별 차이가 없었다면 그냥 안 했을텐데.. 하는 후회에서 오는 현타아님?
골든 정답
매일 보니까 잘 모르는거 아닐까요 오랜만에 보는 사람들은 알아 볼수도 있어요
보이는 몸의 변화를 가지고 싶으면 사람들 눈에 보일때마다 운동해야함 근데 이미 살이 줄어서 건강해진건 느껴지지않음?
건강하게 병든거 같아요!
8키로면 차이 클꺼같은뎅 이전 사진없엉?