[잡담] 걷기운동이 도움이 되는지 안되는지 고민할시간에

[가챠하느라밥이없어MK-II]

걸어보면되잖아.ㅠ.

세상에 도움이 안되는 운동은없다

안하는 운동이있는거지 

[루리웹-5636440298]

걷기도움많이 됨 왜 안돼 혈당조절에 얼마나 좋은데 1시간걸으면

[가챠하느라밥이없어MK-II]

1시간동안 애니 보면서 걷기 ㄱㄱ

[오드월드]

걷기가 건강에 도움이 되는가 같은 조사는 평소 운동 안하는 사람만 골라서 해야된다고 봄
나같이 하루 2만보+++걷는 사람은 운동 안되더라고

[가챠하느라밥이없어MK-II]

그만큼 몸이좋아졌겠지.ㅠ.!

[오드월드]

예전 회사처럼 앉아서 10시간 이런 몸일 땐 낮에 15분만 햇빛쐐고 걸어도 확 좋아졌으니ㅋㅋㅋ
100에서 1더하는거랑 0에서 1더하는거랑의 차이라고 생각함

[루리웹-0164805271]

저도 대학 입학 당시 세자릿수 넘어가던거 저녁에 2시간씩 걸어서 6개월 정도에 69kg 까지 뺐었죠. 워낙 운동과 연이 없어서 걷기부터 시작한 거였지만 나중에는 빠른 걸음부터 가볍게 뛰는 것까지 되더라구요.