절대로 핸들을 과도하게 꺾거나 밀면 안 되고.
상반신을 좌우로 흔들려고 해서는 안 되고.
그냥 핸들을 살짝살짝 페달 밟는 쪽하고는 반대로 밀어주고 당겨주기만 하면 되는구나.
그런데 허리를 좀 펴기는 해야하는데,그러면서 체중을 앞바퀴에 좀 더 많이 실어야 하는 건 있고.
어쨌든 이러니까 엉덩이 근육 풀리고 다리에도 무리가 덜 와서 좋더라.
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절대로 핸들을 과도하게 꺾거나 밀면 안 되고.
상반신을 좌우로 흔들려고 해서는 안 되고.
그냥 핸들을 살짝살짝 페달 밟는 쪽하고는 반대로 밀어주고 당겨주기만 하면 되는구나.
그런데 허리를 좀 펴기는 해야하는데,그러면서 체중을 앞바퀴에 좀 더 많이 실어야 하는 건 있고.
어쨌든 이러니까 엉덩이 근육 풀리고 다리에도 무리가 덜 와서 좋더라.
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안되는거 착실히 이행했을땐 중심만 잃지 않는다면 아주 좋은 온몸운동임 ㄹㅇㅋㅋ