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[잡담] 벤치 85로 2개 성공했다

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가동범위 조금 아쉽긴한데


늘리면 될듯


6개월동안 50에서 85만들었네 




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댓글 5

잘해써

사람한정 | (IP보기클릭)220.81.***.*** | 25.01.06 23:30

오 대단하다 난 80이 최고였는데

종야홍 | (IP보기클릭)128.134.***.*** | 25.01.06 23:31
종야홍

가슴이 의외로 운동이 쉬운듯 데드나 스쿼트는 진짜 안오르던데

대화하면뱃살전염됨 | (IP보기클릭)210.100.***.*** | 25.01.06 23:32
대화하면뱃살전염됨

그래? 난 데드나 스쿼트는 목표치만큼 올랐는데 벤치는 노답이던데...ㄷㄷ 어깨가 안 좋았어서 그런가

종야홍 | (IP보기클릭)128.134.***.*** | 25.01.06 23:34
종야홍

나는 4-5개 되는 중량으로 한세트정도 해주고 10~13개 가능한 횟수로 다 털리기 전까지 한 다음에 인클라인이랑 다른 보조 운동 꾸준히 하니까 중량이 확 오르더라

대화하면뱃살전염됨 | (IP보기클릭)210.100.***.*** | 25.01.06 23:36
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