기록은 140정도인데 허리 부상 무서워서 그냥 100정도로 8-10개씩 서너세트 하고 마는데 상관없나
안해도댐 의무는 아님
굳이 루틴에 넣을 필요는 없는거징?
ㅇㅇ
보디빌딩 목적이면 딱히