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7
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전국치즈협회장
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마시멜로네코
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신키누나쨩조아
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1
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57
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사이버렉카기사협회대리
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8
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5
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101
02:46
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아재개그 못참는부장님
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3
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79
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죄수번호-아무번호3
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6
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st_freedom
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2
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깊은바다나미
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루리웹-2122312666
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사과태엽여우
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사이버렉카기사협회대리
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st_freedom
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LEE나다
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사이버렉카기사협회대리
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여캐팬티탐구자
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실학파_김첨지
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佐久間リチュア
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진아지경무결회귀
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진리는 라면
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짜증나서그냥닉네임바꿈
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메에에에로롱
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어우 스쿼트 몇 으로 하시길레 ㄷㄷ
한창 할 땐 120~30을 세트당 8회 기준으로 두고 했었는데, 솔직히 그 때 그렇게 무리하지 말았어야 했음 슬슬 신체적으로 꺾일 나이가 되가니까 중량은 점점 낮아 지는데도, 부담은 더 심해지고 데미지는 배로 돌려 받고 있는 중
벨트스쿼트 해보셈
머신 엄썽
슬슬 무게도 좋지만 적당히 건 관절 생각해야할 나이지 34이 1차 고비여
진짜 확 느껴... 24년이 내 인생 역대로 부상 잦은 해였음