100만 해도 죽을꺼 같은데
플래크같은건 한세트도 너무 힘들고
주말에 나눠서 해보니까
하루에 샤워를 3번씩 해야해서 ...
꾸준히 매일 하고는 있는데
하루에 10레벨 씩 하는 분들은 대체...
그래도 매일 조금씩 하고 있으니
살도 살인데 체력이 조금씩 붙는게 느껴집니다
플랭크 반도 못했는데 이제 안쉬고 한세트는 하네요
ㅋㅋ
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저는 게임 상 타이머로 40분 정도 하니까 120칼로리 나오네요. 250하려면 타이머 1시간 20분 정도니까 실제로 거의 2시간 해야되는데...
최초에 키,몸무게 입력에 따라 소비 칼로리가 틀립니다, 키 180에 몸무게 100쯤 넘기면 활동시간 30분으로 뭘해도 200칼로리는 기본으로 뜨더라구요
저는 주말에 기본적으로 4-5시간 하는것 같아요. 많이 할땐 7시간 할때도 있고요.
7시간이요? ㄷㄷㄷ 살아계시는지요 ㄷㄷ
네.. 욜심히 운동 중입니다.