[자작] 다이어트를 시작했습니다

[캬아아앗!]

탄수화물을 최대한 절제 하고 단백질 위주로 먹고 있습니다 근데

맛없게는 못먹겠어서 포두부로 라자냐를 해먹거나

닭 안심으로 초계탕을 해먹던가 포두부 무침을 해먹었네요

이런 거 아니면 맨날 닭가슴살이랑 양배추 오이 토마토만 먹고 있으니 미칠거 같아요 ㅜㅜ

[가면무도인]

맛나게만 먹으면 제로 칼ㄹㅗ....힘내십쇼.
저도 다이어트 때문에 골치네요...

[캬아아앗!]

점심은 일반식 먹어서 괜찮을거에요

[3분벌레컷]

ㅈㅅ 유게 아니네여
평소 먹던 식단에서 단백질만 늘리세여
오전은 삶은 계란 3개
저녁은 탄수화물 아예 빼진 못하고 채식과 고기 위주

[개망창월]

이런 방법이 의외로 오래도록 다이어트를 할 수 있는 방법입니다.
맨날 고구마에 삶은 닭가슴살 그리고 샐러드만 먹는 건 정신적으로 무척 괴롭고 영양적으로도 그리 좋지 않죠.
라자냐는 좀 그렇지만 나머지음식은 맛도 좋고 다이어트에도 도움이 될만한 음식인것 같네요.
앞으로는 돼지고기/소고기중 돈까스나 장조림용으로 사용하는 마블링이 거의 없는 부위로도 요리해드시면 다이어트에 도움 되실 겁니다.

[소금맛아몬드]

맛있는 다이어트 화이팅 입니다!!

[공허의 금새록]

다이어트는 내일부터 하는거 아닙니까