[일식] １달에 1번 인바디 후 치팅으로 먹은 우에노 지로계 라멘

[Macaplane]

일본생활 4년차되면서 올해 인바디 재니 2월에 4년전 76kg대에서 83.6kg... 

운동에 필요성을 느끼며 일단 식습관 개선만으로 2주만에 3kg 빠지고 3월부터 헬스시작했습니다.

군대에서도 유산소만 했지 무산소 제대로 한건 처음이라 몸이 딴딴해지면서 재미를 느낀 헬린이 ㅎㅎ;

그래서 거의 매주1~2회 먹던 지로라멘을 1달에 1번 인바디 재고난뒤에만 먹는 습관이 생겼습니다.

이번달에 먹은 곳은 우에노에 있는 오레노이키루미치,   야채,마늘,기름 추가

이가게는 다른곳보다 국물이 덜짠편면서 담백한편이고 자리에 다진 생강이 있어 반찬처럼 먹을 수 있습니다.

바로 근처에 부타야마보다 대기도 적은게 장점

시루나시는 배달,포장도 되길래 궁금해서 포장해서 다음날 먹었습니다.

이것도 맛있었네요

다음날 바로 1kg 쪘지만 운동 열심히 하고 또 먹어야겠네요 ㅋ

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[치킨가게고양이]

[마신강림]

3월에 도쿄 여행 갔을때 숙소가 우에노 근처라서 부타야마를 하루에 한번씩 먹었는데 다른곳도 지로계가 있었군요!

[늑대소년켄]

체지방이 정말 적으시군요.
부럽습니다.

[한글은_찰지다]

저는 요근래 빵에 빠져가지고
체지방이 12에서 16으로 치고 올라와서 관리를 해야하는데
운동은 고통입니다...