다이어트도 당질 제한 걸고 하는거니까 이걸로 식단짜도 되겠지?
ㅡㅡ
회사사람들과 점심마다 밖에서 먹으니까 부담되어서 찾아보는데
다이어트 도시락을 치니 저당 도시락이 뜨길래.
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저당도 저당인데 저탄수가 더 좋음
저탄수라 치고 찾아봐? 저탄고지라 해야할까?
그냥 저탄수 고지방은 몸에 부담될수있음
ㅇㅋㅇㅋ 한번 더 뒤져본다.
기본적으로 저당이면 다이어트식은 맞음