근데 주변에서 살 빠졌냐는 소리 자주듣게됨
뭐지...
뭐 체중 그대로인건
잘 쳐먹은 내 탓이긴 한디
근력운동하고 저런 소리 듣는거면
체지 줄고 근력이 늘었구나 하겠는데
유산소만 해도 체중이 그대로인데 체지방이 줄어들 수 있나?
인바디 슬슬 재봐야하나?
참고로 식단은 닭찌찌 위주에 소량만 먹었고
그 대신 먹을때 한 번에 좀 많이 먹긴함.
유산소는 런닝머신...
1시간에 9km쯤? 달린듯.
주2,3회 운동.
건강검진 받았는데 특별히 이상한건 없댔엉
|
|
|
판다테레
추천 1
조회 101
날짜 2024.06.27
|
|
뇌송송유전탁
추천 0
조회 53
날짜 2024.06.27
|
|
조루리Ai
추천 0
조회 51
날짜 2024.06.27
|
|
Quasar1.1
추천 3
조회 247
날짜 2024.06.27
|
|
천류화
추천 0
조회 31
날짜 2024.06.27
|
|
괴도 라팡
추천 1
조회 96
날짜 2024.06.27
|
|
덤벨요정
추천 4
조회 62
날짜 2024.06.27
|
|
로리에트연방
추천 1
조회 54
날짜 2024.06.27
|
|
쿵쾅쿵쾅맨
추천 57
조회 5067
날짜 2024.06.27
|
|
수컷본능에따라
추천 0
조회 113
날짜 2024.06.27
|
|
맥도날드버거 만만세
추천 71
조회 14150
날짜 2024.06.27
|
|
Prophe12t
추천 3
조회 179
날짜 2024.06.27
|
|
site:
추천 0
조회 87
날짜 2024.06.27
|
|
昨日
추천 1
조회 70
날짜 2024.06.27
|
|
해머 뚝배기
추천 2
조회 185
날짜 2024.06.27
|
|
자폭머신
추천 1
조회 88
날짜 2024.06.27
|
|
클린한🦊뉴비
추천 0
조회 142
날짜 2024.06.27
|
|
주땡1
추천 1
조회 44
날짜 2024.06.27
|
|
애매호모
추천 46
조회 8092
날짜 2024.06.27
|
|
루리웹-381579425
추천 2
조회 363
날짜 2024.06.27
|
|
J.Square
추천 52
조회 12775
날짜 2024.06.27
|
|
여캐팬티탐구자
추천 5
조회 220
날짜 2024.06.27
|
|
패왕룡즈아크
추천 4
조회 203
날짜 2024.06.27
|
|
㈜ 기륜㉿
추천 61
조회 8649
날짜 2024.06.27
|
|
콘솔마니앙
추천 4
조회 283
날짜 2024.06.27
|
|
슈트룸포겔
추천 1
조회 71
날짜 2024.06.27
|
|
탄가 이부키
추천 1
조회 226
날짜 2024.06.27
|
|
트롤츄럴
추천 1
조회 75
날짜 2024.06.27
|
제4제국 잔당
ㅇㅎ...
체내 근육이 생기고 지방이 빠진거지
근데 유산소만 했는뎅 근육이 생길 수 있나...
적어도 운동은 했으니까. 숨쉬기 위한 근육이라도 생기지. 운동안하면 그런근육까지 약하다고?