집에서 맨몸운동 하다가 당근에서 운동기구 몇개 주워오고 그런식으로라도 하는데
이게 깔짝깔짝 30분 하는거지만 이게 년단위로 되니까 확실히 달라지긴 하나봐
오랜만에 본 사촌형이 몸이 다부져졌다고 하네
남들처럼 멋진 몸매보단 그냥 적당히 슬림한 몸이 가지고싶어서 하는거니 만족!
그래도 코어운동은 여전히 재미없어서 하기 싫어..
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오
운동기구는 항상 싸게팔려서 저같은 사람들한텐 너무 행복하단 말이죠 ㅡㅡㅋ
근력 운동은 짧은 홈트라도 꾸준히 한달 쯤하면 그때부터 티가 나더랑