수면유도제로 잠들면 일어나고 나서도
한참동안 뇌가 잠들어있는 것 같음
그리고 안쓰기 시작하니까 잠을
깊게 자질 못해서 뇌 한쪽이 계속 졸려하네
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그거 의존하기 시작하면 잠 더 못 잔다 술도 의존하기 시작하면 끝이 없어지지
뇌 억지로 잠재워서 그런가 개운하지가 않고 좀 찌뿌뚱하더라 그래서 난 멜라토닌, 글리신 테아닌 같은 보조제 사용하는중
수면주기 조절하려는 목적이었는데 별로인 거 같음
수면제는 써봄?
그거 전문의약품이야
ㅇㅇ 그니까 처방받아서 먹어야지