변비로 고생하는 사람들에게 유명한 전설의 음료 '프룬주스'.
프룬은 자두를 말린 걸 의미하므로 결국 자두 주스라는 얘기다. 말린 자두 자체는 섬유질도 풍부하고 무엇보다 당알코올의 일종인 '소르비톨'이 풍부해서 배변유도에 강하다. 아니, 그냥 설사유도제다.
당알코올들은 화학적 특성 상 수분과 잘 겹합하고, 먹으면 위를 비롯한 소화기관에서 수분을 뺏기지 않고 대장에 도달하기 때문에 그래도 설사로 나간다.
참고로 많은 대체당들이 이런 특징을 가지고 있다. 그래서 제로음료들의 부작용(side effect) 중 하나에 설사가 있다.
그리고 하나 더, 대체당을 많이 쓰는 음식이 있는데 그게 바로 '쥐포'다.
가공하는 단계에서 비린내 제거한다고 당알코올을 아주 퍼붓는다.
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저거 엄청 케바케인데 마시고 나서 바로 직빵으로 오는 사람도 있고, 아무런 효과 없는 사람도 있고, 나오라는 변은 안나오고 그냥 방귀대장 뿡뿡이 되는 사람도 있음. 그냥 안나오면 약을 먹자
효능
알룰로스,수크랄로스,스테비아 3개 중 어떤거 먹어야 생기는지 파악해보셈. 보통 셋 중 하나인데 알룰로스 과다섭취로 설사 나는 사람이 좀 많음.
어쩐지 제로콜라만 마시면 설사 존나하던데...
아 진짜 쥐포가 그럼?
어묵도 솔비톨 덩어리임
나는 이거 효과 별로 못봤는데 개인차가 좀 있나봐?
어쩐지 제로콜라만 마시면 설사 존나하던데...
제로콜라 단맛은 당알코올 안씀
EVAGREEN
알룰로스,수크랄로스,스테비아 3개 중 어떤거 먹어야 생기는지 파악해보셈. 보통 셋 중 하나인데 알룰로스 과다섭취로 설사 나는 사람이 좀 많음.
아 진짜 쥐포가 그럼?
어묵도 솔비톨 덩어리임
나는 이거 효과 별로 못봤는데 개인차가 좀 있나봐?
그니까 쥐포를 먹으면 변비에 좋다 이거로군!
저거 엄청 케바케인데 마시고 나서 바로 직빵으로 오는 사람도 있고, 아무런 효과 없는 사람도 있고, 나오라는 변은 안나오고 그냥 방귀대장 뿡뿡이 되는 사람도 있음. 그냥 안나오면 약을 먹자
효능