딥스....
정확한 자세를 배우지 않고 도전했다간 어깨박살나기 좋은운동
자기 체중으로 시작하고, 초심자의 경우 어깨로 무게를 받치는 일이 많음
거기다 맨몸운동이라고 만만히 보고 도전함
...
어깨 인대 약간 다친거 같음...
딥스는 두번다시 안함
한동안 가슴 프레스운동은 쉬어야할듯 ㅠ
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요약 : 작성자 딥스 만만하게 보다 다침
운동 허접!