안녕하세요 한주의시작인 월요일이네요 오늘은 제가 일이있어서 간단히 운동했습니다. 오늘자바이크입니다.
음 평소보다 30분덜탔네요 음... 틈틈히 다른날에 10분씩채워야겟네요 오늘은 말그대로 간단히 해서 근육유지할정도만 했습니다. 윗몸일으키기 60회 레그레이즈 30회 외 간단한pt동작으로 마무리했씁니다. 오늘은 일찍자려구요 그럼 오늘하루 수고들많이하셧구요 저는 가보겟습니다 ~
안녕하세요 한주의시작인 월요일이네요 오늘은 제가 일이있어서 간단히 운동했습니다. 오늘자바이크입니다.
음 평소보다 30분덜탔네요 음... 틈틈히 다른날에 10분씩채워야겟네요 오늘은 말그대로 간단히 해서 근육유지할정도만 했습니다. 윗몸일으키기 60회 레그레이즈 30회 외 간단한pt동작으로 마무리했씁니다. 오늘은 일찍자려구요 그럼 오늘하루 수고들많이하셧구요 저는 가보겟습니다 ~
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