안녕하세요.
다이어트중인 뚱땡이 입니다.
어느새 9개월째네요...
12월 멀지 않았습니다 ㅎㅎ 아자아자 파이팅!
19년 07월 31일 인바디 결과
키 : 175cm
몸무게 : 77.5kg
체지방 : 12.0kg
골격근량 : 37.3kg
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19년 08월 31일 인바디 결과
키 : 175cm
몸무게 : 78.3kg (+800 g)
체지방 : 9.2kg (-2.8 kg)
골격근량 : 39.5kg (+1.2 Kg)
이번 한달은 정말 많은 변화가 있었습니다.
한동안 큰 폭의 변화가 없었고, 회사 인바디는 뻥튀기만 보여줘서 특히나 더 힘든 한달이였습니다...
그래서 인바디 안재고 체중만 보며 운동하니 이게 빠지는건지 찌는건지 모르다가
오늘 오전에 측정해보니 ㅎㅎ 결과가 좋았네요.
저번달 대비
몸무게 : +800 g
체지방 : -2.8 kg
골격근량 : +1.1 Kg
여러분들도 할쑤있습니다. 저도 여기까지 왔습니다 더더욱 나아가야지요. 파이팅!
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저도 살빼야 하는데 안빠지던데 대단하시네요. 최근에는 딥스 하다가 어깨도 살짝 염증이 생겨서 흑 쉬고있는데. 건승하시길!! 그리고 눈바디+복부 둘레 재는것도 중요하다 더라구요~
복부둘레 ! 줄자하나 장만해야겠네요 ㅎㅎ 몸 쾌유하시고 득근하세요!