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크리스 프룸 : 언덕에서도 케이던스 120 이상으로 존나게 밟으세요. 8단에 걸고.
클빠링 ㅂㄷㅂㄷ!!
아바타가 참.... 좋군요~ ㅎㅎㅎㅎ 근데 이 글의 질문이 머였죠? ㄷㄷㄷㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 부분에 대한 연구에서 체중이 85kg이상이면 앉아서 올라가는게 효율이 낫다고 나왔습니다. 덩치가 큰 사람이 무거운 단수에 걸고 댄싱을 하면 금방 지쳐서 올라가는데 시간이 더 걸리게 된다더군요 ㄱ- 남자강사는 몸집이 있고 여자 강사는 가벼워서 의견이 다른 것 같습니다.