처음 워밍업 20분 : 음 도움이 되긴하는건가? 파워가 조금씩 오르네 ㅎㅎ?
20초씩 160W → 190W → 230W 1세트 : 으흠 조금 빡세네 ㅎㅎ
20초씩 160W → 190W → 230W 2세트 : 빡세네 ㅎㄷㄷ
20초씩 160W → 190W → 230W 3세트 : 체력 한계인데 어찌저찌 넘어감
5분동안 105W : 힘다 빼서 유지하기도 힘듬
5분동안 195W : 할수 있을까..?
그이후 : 에잇 난 몰라 내리 강제 쿨다운
처음 워밍업 20분 : 음 도움이 되긴하는건가? 파워가 조금씩 오르네 ㅎㅎ?
20초씩 160W → 190W → 230W 1세트 : 으흠 조금 빡세네 ㅎㅎ
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20초씩 160W → 190W → 230W 3세트 : 체력 한계인데 어찌저찌 넘어감
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