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[잡담] 1일 1식의 단점

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댓글 3

허리디스크 때문에 한달동안 1일1식하면서 매일 누워있었는데 현재 20kg도 드는거 힘들정도로 근육 다빠짐......

sunlong | (IP보기클릭)121.159.***.*** | 24.11.16 01:13
sunlong

누워있기만 해도 근육이 빠지니까요 ㅠㅠ 웨이트 병행 안하면 순식간에 날아가더라구오

덤벨요정 | (IP보기클릭)14.53.***.*** | 24.11.16 01:18
덤벨요정

근데 하루 2끼먹으면서 누워만 있으니 살만쪄서 1끼씩먹었음.... 어차피 운동도 못했거든........

sunlong | (IP보기클릭)121.159.***.*** | 24.11.16 01:18


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