[유머] 파스타는 진짜 살안찌는거 맞다.

[루리웹-6069726928]

물론 크림 이딴거 먹으면 찌지만

토마토, 오일 파스타는 안찐다.

간단히 설명하면 (어디까지나 간단히)

듀럼밀은 갈아도 그 입자가 소화가 잘 안될정도라

혈당 수치 조절이 잘 되고 포만감이 오래가서 더 안먹게 되는거지

물론

어디까지나 배부르면 더 안먹는 사람에 한해서고

배부른데도 먹는 사람은 뭘먹어도 찐다.

추신

그래도 스파게티로 배채우고 억지로 더 먹는게 다른 당보다는 더 건강하다.

추신 2

추탭갈

[팩트폭격기 B-52]

하지만 가난한 자취생은 쌀밥 먹느니 듀럼밀 먹는게 혈당 스파이크 안오고

[타이어프라프치노]

오늘 야식은 파스타에 피자다

[Hatihatiho]

그건 쪄요

[엘노페이]

피자를 먹지 말라고!

[MRTOM]

칼로리 체크하면서 먹는 사람만 가능한 말을 하다니

[루리웹-6069726928]

정상적인 사람은 원래 배부르면 그만먹어

[오가타 칸나]

소 손나

[갤럭시프라이드치킨]

아 거짓말 재미없다구요

[여긴ㅇㅅㅇ하는사람없어서좋다]

배부르면... 못드세요?

[몽쉘사랑해요]

비겁하게 팩트를!!!!!

[닉네임이정말16자까지되나만들어]

아무튼 다먹으면 1인분임 아무튼 맞음

[평온한마음]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 코끼리는 풀만 먹어도 그 체중이 유지되는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[후샤.D.뉴에이지]

파스타 1인분이 면 100g 정도인데 보통 집에서 해 먹으면 1인분이 200g이라 살찔 수 밖에 없더라..

[6KG우유통]

너는 오뚜기면만 사거라

[후샤.D.뉴에이지]

오뚜기나 국내 파스타면들은 몰드를 안 좋은거 쓰는지 맛이 별로임..

[6KG우유통]

진짜맛없는데 한봉씩 포장되어있으니까 이거쓰라는거임

[ㅁㄴㄴㅇㄹㄴ]

대접에 토마토소스 부어서 와악 먹음

[CV-3 Saratoga]

소스를 그럼 만들어먹어야 되나?

[유리기픈골]

올리브오일/토마토소스

[아알호메프]

듀럼밀 스파게티면 사다가 1인분(냄비 가득) 끓여먹으면 되겠군

[나는진짜자연인이다]

진짜 하루 한끼 아점에 샐러드 파스타 주 3~4회 먹으면서 나머지는 정상 식사만 해도 아주 서서히 몸무게 빠지면서 잡히는거 보니까 너무 좋음

작년 이맘때부터 지금까지 1년 동안 한 3키로 빠진듯

[데피아즈망가대왕]

한봉지가 1인분이지?

[二律背反]

[하이하일 하이드라]

금방 만들것 같지만 시간 겁나 잡아먹는 잡채
Vs 손 많이 갈것 같지만 라면 끓일 시간에 만드는 파스타

[저글링스크]

즉 표기된 칼로리보다 다른 음식들에 비해 더 적은 칼로리만 흡수된다는 거임?

[협기[俠氣]]

혈당 오르는 속도가 느려서 면요리 못먹는 당뇨 환자들도 어느 정도 먹을 수 있는게 장점

[시로코코]

칼로리는 같은데 소화시키는데 시간이 더 오래걸림

[눕고싶다]

ㄴㄴ칼로리는 그대로인데, 면이 단단해서 소화시키는데 오래걸림.<- 이게 장점이 소화 오래걸린만큼 배가 꺼지는 속도가 느리고 탄수화물이 포도당 전환하는 속도도 느려져서 혈당스파이크도 늦게오거나 천천히 옴.

[파인에플이아니라아나나스]

혈당지수 낮아서 혈당이 폭등하지 않는다는 말임
폭등하면 무조건 살찐다고 봐야함

[저글링스크]

아하 소화흡수가 오래걸리는만큼 음식도 덜먹게 되는구나 답변 감사합니다

[소노가미 리오]

혈당 폭증 -> 지방으로 빠른 전환
지방을 빼는 노력을 하지 않으면 살 찜

혈당 유지 -> 지방으로 전환이 느림
그냥 가벼운 일상 활동만으로도 살이 안 찜

[저글링스크]

신기하네, 같은 탄수화물인데 이렇게 차이나고

[인조외계인]

운동하는 사람들도 듀럼밀 파스타 자주 해먹음
나도 한때 닭가슴살만 먹어서 물릴 때 마다 입가심 용으로 먹었었음 ㅎㅎ

[포포포퐁~!]

얼큰 토마토 해물 파스타는 살이 안찐다고?

[InLabyrinthos]

얼큰 삼선짬뽕보단 살이 안찌긴 할듯?

[메스가키 소악마]

내가 일주일 동안 아,점,저녁으로 먹으니까 3키로 찌던데; 파스타 살찜;

[coloredpaper]

1인분만 먹은거 맞지..??

[메스가키 소악마]

1인분 같은
2인분

[소와나]

밖에서 사먹으면 모를까 집에서 해먹는 파스타는 살이 찔수밖에 없음
다들 무슨 소여물처럼 먹더라

[파란피부 성애자]

[행복한소녀♡하와와상]

사이비 치료 한다고 사람들 엄청 모여서 소금물 관장 하고 사람들 더 고통스러워 하던데
모인곳에서 야구선수인가? 유명한 사람도 나와서 말하니깐 사람들도 그래도 믿었다고

젊은 여자는 따로 불러서 ㄱ소금물 관장 하고

유게 짤 보던거 생각난다

[불법로리입니다만]

내가 위가 많이안좋은데 파스타먹으면 잘떄 안아픔 ㅎㅎ

[행복한소녀♡하와와상]

양배추즙 어떰???

[LoveYui]

푸실리 사놓고 먹지도 못하고 있는데 내일 50g만 먹어야겠다

[행복한소녀♡하와와상]

듀럼밀이
그냥 스파게티면 아무거나 다 듀럼밀이야??

[dream5]

그렇다고 보면 됨

적어도 난 듀럼밀 아닌걸 본적이 없음 ㅋㅋ

[후샤.D.뉴에이지]

시중에 판매되는 건조면들은 듀럼밀쓰고 생면들은 그냥 일반 밀가루임..

[행복한소녀♡하와와상]

헉
생면 맛있다고 해서 먹어 볼려고 했는 데

계란 넣어서 만든 생면도 있더라고

[후샤.D.뉴에이지]

집에 마카토 제면기 있어서 가끔씩 생면해서 먹는데 생면이라고 무조건 건면보다 나은건 아님..요리에 따라 건면이 어울리는 요리가 있고 생면이 어울리는게 있음..

[행복한소녀♡하와와상]

감사!

[정체불명1]

효율이 그따구 밖에 안되니 밀의 인구 부양력이 쌀농사 지역이랑 비교도 안되지....

현대에는 건강식이 맞습니다...

[그린달]

입자 안 갈린다해도 결국 전제탄수화물임..
가게에서 나오는것마냥 조금 먹는양에 알리올리오면 살 안찔듯

[dream5]

사실 파스타면의 핵심은 거친 입자가 아니라 단백질 함유랑이 높은 듀럼밀 자체에 있긴 함

실제로 파스타면의 gi지수가 현미급임

[루리웹-9534679272]

파스타고 나발이고 정량 이상 먹으면 찌는 거지 뭐.

[Bsi인증 루리웹_맑스]

근데 양이 안차....

[dream5]

파스타가 체중관리에 좋은건 각종 연구결과가 있음

근데 과식하면 뭐든 살찜 ㅋㅋ

[돛새치 800g15500원]

근데 소스 문제가 있을지도