12 덤벨 하나 드랍 10 맨몸 10
총 32개 1셋으로 진행하는데
다른쪽 발 텀 20초 주고
원래 스퀏 조지고 고반복 터는 느낌이라 20 덤벨 2개 들고 했는데
24로 바꿧다고 존나 힘드네
따지고 보면 한다리에 48로 하는건데 상체던 하체던 한쪽으로만 하는건 뒤지게 힘들어
12 덤벨 하나 드랍 10 맨몸 10
총 32개 1셋으로 진행하는데
다른쪽 발 텀 20초 주고
원래 스퀏 조지고 고반복 터는 느낌이라 20 덤벨 2개 들고 했는데
24로 바꿧다고 존나 힘드네
따지고 보면 한다리에 48로 하는건데 상체던 하체던 한쪽으로만 하는건 뒤지게 힘들어
사소리사마
추천 0
조회 11
날짜 05:18
|
메이めい
추천 0
조회 27
날짜 05:17
|
루리웹-5413857777
추천 1
조회 45
날짜 05:17
|
KOLLA
추천 0
조회 11
날짜 05:17
|
루리웹-6054598688
추천 3
조회 28
날짜 05:15
|
초강력 제오라이머
추천 7
조회 151
날짜 05:14
|
각난닫랄
추천 2
조회 47
날짜 05:14
|
이이자식이
추천 0
조회 37
날짜 05:13
|
안면인식 장애
추천 2
조회 67
날짜 05:13
|
루리웹-837214151
추천 8
조회 439
날짜 05:13
|
안면인식 장애
추천 2
조회 131
날짜 05:12
|
스파르타쿠스.
추천 5
조회 152
날짜 05:12
|
여동생
추천 4
조회 36
날짜 05:12
|
캐서디
추천 0
조회 29
날짜 05:11
|
머머리훈타
추천 0
조회 53
날짜 05:11
|
이거사람아님
추천 4
조회 78
날짜 05:10
|
해삼수프
추천 2
조회 114
날짜 05:09
|
6ix✰s6
추천 2
조회 156
날짜 05:07
|
Exhentai
추천 0
조회 147
날짜 05:06
|
국대생
추천 2
조회 54
날짜 05:06
|
여동생
추천 3
조회 153
날짜 05:05
|
-ROBLOX
추천 12
조회 1284
날짜 05:05
|
루리웹-837214151
추천 0
조회 98
날짜 05:04
|
메이めい
추천 2
조회 100
날짜 05:04
|
안이상한사람
추천 0
조회 73
날짜 05:04
|
새벽늑대
추천 10
조회 279
날짜 05:03
|
광전효과
추천 1
조회 43
날짜 05:03
|
허접♡유게이
추천 5
조회 114
날짜 05:03
|