요즘 방송 안하면 '방송 안하는 나 정말 가치없어...' 같은 생각이 들어서 멘탈이 깎이거나
휴식하면서 영화 보거나 해도 끝난 뒤에'아, 차라리 방송을 할껄', '방송할만한 게임 틀고 느긋히 방송을 할껄' 하는 생각으로 다운상태가 오나봄.
그래서 일단 멘탈관리를 위해 방송을 해야하는 상황이라고.
5년간 방송하면서 처음 겪는 상태라서 좀 당황스럽기도 하고, 본인은 좋지 않은 상태라고 인식하고 있는 것 같음.
한번정도 멘탈 상담 받아보는게 좋을 것 같은데...
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저것도 일종의 번아웃이라서 상담 받고 좀 휴식 갖는 게 나을 것 같은데
그러게 좀 황색 신호같은데
멘탈 닥터 포우포우 손잡고 병원가자 토끼야...
다행히도 본인이 위험하다고 생각하고 있는 것 같으니, 더 심해진다 싶으면 아마 알아서 잘 처치하겠지 싶긴 함. 개인적으로 자기관리쪽으로는 페코라를 믿고있다.
휴식하면서 상태되찿는게 역효과날것같은 상황인걸
...일중독 상태인건가?
이건 진짜 안좋은데 휴식을 한다고 해도 저런 생각이 든다고 하면 마냥 쉬는 것도 쉽지 않을테고
그러게 좀 황색 신호같은데
다행히도 본인이 위험하다고 생각하고 있는 것 같으니, 더 심해진다 싶으면 아마 알아서 잘 처치하겠지 싶긴 함. 개인적으로 자기관리쪽으로는 페코라를 믿고있다.
저것도 일종의 번아웃이라서 상담 받고 좀 휴식 갖는 게 나을 것 같은데
멘탈 닥터 포우포우 손잡고 병원가자 토끼야...
휴식하면서 상태되찿는게 역효과날것같은 상황인걸
...일중독 상태인건가?
이건 진짜 안좋은데 휴식을 한다고 해도 저런 생각이 든다고 하면 마냥 쉬는 것도 쉽지 않을테고
어 위험해 ㄷㄷ
얘도 좀 쉬긴 해야하는데 하필 저런상태라서 지금 바로 쉬는건 또 안될 것 같네..
근처에 상담해줄 사람 많으니 꼭 이야기라도 꺼내봤으면 좋겠네...토끼야
작년에 너무 혹사해서 혹사당하는 상태가 보통인걸로 뇌가 인식중인지도 모름.