내 몸으로 실험해 보니 솔직히 못받아 들이겠더라
밥빵면국 빼면 엔간한거 먹어도 되드만
양념은 고추장이나 마요네즈 같이 탄수화물 들어간 양념만 피하면 되고
무슨 당뇨 식단이라면서 통곡물 꼬박 꼬박 집어넣고는
싱겁게 짠 식단보면 뭔가 싶어
내 몸으로 실험해 보니 솔직히 못받아 들이겠더라
밥빵면국 빼면 엔간한거 먹어도 되드만
양념은 고추장이나 마요네즈 같이 탄수화물 들어간 양념만 피하면 되고
무슨 당뇨 식단이라면서 통곡물 꼬박 꼬박 집어넣고는
싱겁게 짠 식단보면 뭔가 싶어
주변에 당뇨인 지인들 보니깐 하나같이 자극적인거 좋아하고 술담배 좋아하더라..
나는 술담배를 안해서 그런가 먹고 혈당 오르는지 안오르는지 일일이 체크한 다음 안오르고 맛있는거 위주로 먹으니깐 11.3으로 당뇨판정 받고 약없이 4.6까지 떨어지는데 10개월 걸리더라
그야 당뇨환자 모두가 니랑 똑같은게 아니니까
그건 그렇지만 당이 잘 오르는 음식과 안오르는 음식이 사람에 따라 큰 차이를 보이기는 힘든데 고혈당음식 식단에 섞어놓고 맛없게 만드는 건 좀 아닌거 같아서