계속 자명종 나도모르는사이에 끄고자네. 그냥 6시간자야겠다 ㅉ
많이 자는게 건강에 좋음
알긴하는데 쩝.. 시간이없어서... 6시간은 자야겠다.
그냥 폰으로 유튜브 틀어놓고 자면 된다 그러면 중간중간 깨서 효과 있다
그러면 하루내도록 정신못차릴듯 ㅋㅋ
하루정도만 하면돼
7시간은 자야해
나중에는 다시 7~8시간잘건데 지금은 줄여야됨
충분한 시간을 자지 않으면 치매 발병율이 올라간대 잠 줄이는 건 진짜 수명 깎아먹는 일임
7시간 밑으로 자는건 수명 갈아넣는 짓이다