[자작유머] 통풍 조심해라 유게이들아.....

[lestani]

뭔가 좀 심상찮다 싶으면 병원가자....

주사 2방 맞았더니 반나절 가량만에 통증이 사라짐....ㅋ

근데 붓기는 아직 쬐끔 남앗다....

이야 근데 난 족저근막염 인줄 알았는데 통풍이었네;

의사 선생님이 그러더라 요즘엔 통풍 젊은 남자들 한테도 많이 나타난다고;

아 근데 난 술 담배도 안하는데....;

[꼬도기]

유게를 끊어야 하는듯 ㄷㄷ ㅋㅋㅋ

[루리웹-3950461379]

술담배는 안하지만 고기와 튀김을 너무 많이 사랑한 죄

[와르코틀]

이거 딱 난데 나도 통풍오나

[EGOIST/エゴイスト]

시기의 차이임 물을 많이 마시면 좋다드라

[얏뿌]

통풍은 혈중 요산수치가 오버되서 생기는거임 고기나 해산물 맥주가 독약으로 변함

[lestani]

이거 같다.....ㅋ

[응가뿌웅]

야채 안 먹으면 그럼

[우즈읏!]

야채같이먹음괜찮음?

[털박좋아]

요산수치한테 물어봐야함

[응가뿌웅]

병원가서 피 검사 해서 의사 선생님이랑 상담

[징카]

집이랑 회사에 탁센 쟁여둬라.. ㅠㅠㅠ

[서르]

탁센 좋던데 바로 발차기도 가능하겠더라.

[징카]

ㅇㅇ 이건 통풍이다! 싶을 때 1~2알, 심하면 3알 정도 먹으니까 낫더라.
초장에 잡을 수록 금방 낫는 느낌

[lestani]

탁센 체크...!

[밀착포용]

술 담배 고기 튀김 콩나물 등푸른생선

[알봇]

맥주랑 고기, 튀김을 너무 사랑하는 나도 조심을 해야 ㅠㅠ

[얏뿌]

통풍 걸렸을때 샐러리랑 체리 갈아서 마셨는데 효과 좋더라

[ㅇㅇ(211.234)]

이거 보고 오늘부터 환기 안시키기로 함

[H_YUI]

몇살인데 벌써....

[허접♡유게이]

칼륨을 먹자

[중복말복소복]

곱창도 조심해 이거 최고봉임 ㅋㅋㅋ

[드럼통의봄]

내장류는 얄짤없지 ㅋㅋ

[사랑을 담아서D.VA]

내 친구도 통풍옴

[GWAK P]

고기랑 튀김

[버블제이]

통풍은 먹는거도 중요하드라

[타이어프라프치노]

혹시 헬스하니? 단백질과다섭취가 신장이랑 통풍에 그렇게 안좋다던데

[구름처럼ㅋ]

그거 고기 많이 먹고 술 자주 안마시고 맥주 자주 마시고 운동에 미치면 그래

나도 그렇거등 ㅋ

[빗치]

헬창임?
아니면 튀김 많이먹나

[lestani]

그건 아닌데 최근 기름진걸 좀 많이 먹긴 했지;

[날아가볼까]

나도 술은 안하는데 기름기 많은 내장, 튀김류 좋아함
ㅈ된건가

[쌀마스터]

정형외과에 갔네? 통풍은 류머티스 내과에 가야 제대로 봐준다.

[lestani]

그렇구만! ㅇㅋ

[구도나세]

고기만 너무 먹지말고 야채인 식이섬유도 골고루 먹게

[맘마통]

기름기 많은 음식....

[{Lenha}]

나도 엄지발가락 고통이 상당해서 삔걸로 착각했는데 통풍 씨게 온거 2년째 계속 약 꼬박꼬박 챙겨먹는다...
약먹고 관리하니깐 괜찮더라.

[츤넬]

토마토 많이 먹자 유게이야..나도 통풍같아서 술 안마시는중

[혼돈이끼]

어... 나도 발바닥 계속 아파서 갔더니 그냥 근막염이었는데 통풍은 진짜 무섭다야

[잉리시]

통풍은 술 담배 안해도 군것질거리 많이 하거나 운동한다고 프로틴 과다하게 빨면 걸리더라 식습관 점검해봐라

[Nodata💦]

고기보단 해산물이 진짜 직빵이지

특히 새우좋아하면 뭐....

[Nodata💦]

새우 대가리가 또 맛있다보니 새우대가리만 먹는사람들도 있는데

백이면 백 통풍걸리더라

[루리웹-27482051945]

난 새우 꼬리 무조건 먹는데 ㅠ

[이얏호응]

진통제 먹고 쩔뚝쩔뚝 다니면서 술을 못 끊는 울 과장...

[이캘]

약 열심히 먹어라
안아파도 먹어라

[이것그것저것]

살빼고 나서 족저근막염 없어졌으니 난 찐이었구나

[루리웹-5413560]

통풍이 중증환자 그쪽으로 등록이 되었던가? 잘 모르겠네.

비슷한 류마티스는 등록되서 병원비 90퍼 가까이 지원해주던데.

[Plant11]

나 통풍 증상 20대 중반에 나타남

[Spy-family]

야채를 많이먹어야해

[아스란을보면 짖는개]

술담배 안해도 고기 많이 먹으면 걸리는 거 같더라
단백질을 분해할때 요산으로 만들어서 배출하는데 이게 배출이 잘 안되면 관절에 쌓여서 결정화 -> 가시처럼 변해서 발을 찢는 고통으로 변한다고...

[고기국수조아]

통풍약 매일 먹고있는데 회식 다음날은 발가락 조금 욱씬욱씬하더라구요... 항상 조심하시길 운동도 꾸준히 하시고

[이Luna]

참고. 이것이 통풍의 원인인 요산결정이다. 이것이 관절 등에 쌓여서 염증을 일으킴 당연히 아프다

[lestani]

[백남봉]

바늘이잖아 그냥;;

[드럼통의봄]

어우 저거에 기겁하면 어떻게 유투브에 요산덩어리 제가 한번 보삼 별사탕보다 큰게 나온다

[푸른돌멩이]

약먹으면 많이 좋아짐

[Goong_E]

고갈비에 맥주먹으면 효과만점이지

[요가화이야]

퓨린이 많이 함유된 음식물

동물의 내장
등푸른 생선 (고등어, 삼치, 꽁치, 정어리, 참치 등)
멸치, 새우. 특히 말린 것은 중량 대비 함량이 매우 높다
전복, 조개, 꼬막
맥주에도 포함이 되어 있긴 하나 질량 대비 함량이 매우 낮다.

뭐든지 적당히 골고루 먹는 게 중요

[드럼통의봄]

난 요산강하제 먹고있거든 힘내라

[드럼통의봄]

표고버섯에도 퓨린많아 조심해

[구구일오삼구구]

와 동지가 여기잉네 나도 술 담배 안해

[덥구만]

내 아시는 분이, 통풍때문에 술 절대 안먹고 음식도 철저하게 조절해가면서 드셨는데
어느순간 술을 벌컥벌컥 마시고 음식도 그동안 못먹었던 설움을 토해내듯 막 잡숩길래
통풍인데 괜찮냐고 물어보니...
오진이었대.. 리미트가 해제되어 저러다 통풍오는게 아닐까 걱정되더라...

[양념한고기]

내가 술담배 안하는데 통풍 6번겪음 그거 주사 두번맞는다고 금방 안낫는데 운 좋은가베 관절사이에 걸리면 개 아픔.
통풍이 술담배보다 고단백질 식습관이랑 불규칙한 수면패턴때문에 벨런스 무너지면서 나타남
나 같은 삶이겠군 ㅋㅋ

[루리웹-27482051945]

나 그렇게 사는 중인데....ㄷㄷㄷ

[양념한고기]

솔직히 식이요법 수면패턴 다 중요하지만 현대사회인이 그런거 다 지키면서 사는거 어려우니 하나만 지키면됨.
젊을 때 오는 통풍 관리하고 예방하는 최고의 방법
물 마시기.
물대신 콜라먹던 삶에서 엄지발가락 통풍으로 울면서 구급차 실려가본 다음부터 하루에 1리터씩이라도 생수 꼬박꼬박 챙겨먹음
그 이후로 재발한적 없음.
의사 선생님도 물은 꼭꼭 챙겨먹으라고 하셨음 ㅋㅋ

[lestani]

그렇네;;
최근 좀 불규칙하긴 했는데;

[보리로지은밥]

요즘 통풍학회의 방향성은 섭식제한보다 요산수치관리라더라
근5년사이에 청년통풍환자가 굉장히 많지만
대부분이 요산수치만 관리하면 문제없는걸로 나타난다고 함

[루리웹-27482051945]

전조 증상이란 거 있나요 혹시

[만능]

걍 갑작스레 삔거처럼 부어올라요. 겁나 아픔...

[루리웹-27482051945]

특정 부위가 아니라 걍 아무대나 그럴 수 있다는건가...ㅜ

[마약사범님™]

발가락이나 손가락 끝마디가 붓는듯하면서 후끈하면 아 통풍이구나 하고 바로 병원가서 피검사부터 받아봐...그상태에서 한 하루이틀 더 지나면 이제 지옥이 펼쳐진다.

[루리웹-27482051945]

ㅇㅋㅇㅋ

[범 고랭]

몇년째 통풍이였고 가장 심할때는 한달에 한번씩 발병됬었음
진작에 술담배 끊었고 육류 튀김류 입에 달고 살지도 않았고
문제는 내가 커피를 미친듯이 마셧다는거
그래서 커피도 끊고 물을 1.5리터정도 마심
그리고 요산보조제 라는걸 알게되서 그거 먹고 나서 부터
5개월가량 지났는데 발병되지 않았음

[루리웹-27482051945]

커피가 수분 배출이 심하게 되니까 그래서 그런게 아닐까..

[다른별]

통풍 때문에 술 끊은 지 한 15년 되었다...
술만 안해도 이후 발작은 꽤 줄어듬.
제일 좋아하는 게 고등어인데..고등어도 거의 안먹고 ㅠㅠ...
통풍들 진짜 조심해라. 치킨이고 고기고 양껏 먹는 건 다 포기해야한다.

[으아아하푸움]

나도 통풍있는데,
일단 술은 안먹는다고 하니,
치킨+콜라+아슈킴 뭐 이런거 다 먹으면 안된다고 생각하고,
요산 수치 관린 잘 해가면서 진~~~~짜 진짜!!!! 너무 너무 먹고싶으면,
1주일에 한끼?로 한번? 또는 2주에 한번씩 하면서 식단 관리 해야됨.

[인왕산 호랭이]

[인왕산 호랭이]

저는 살 빼니 요산 수치 내려갔어요.

[LESSERAFIM]

저세한 증상이 머에여?

[으아아하푸움]

통풍 증상은,
보통 처음 발생할 경우에는 발부터 발생하는 경우가 많고,
발작이 일어난 부위에 붉게 부어오르는데 이때 쫌만 건들여도 뒤~~~~지게 아픈게 특징입니다.

[만능]

나도 몇년째 통풍약 먹고있음.
나같은 경우는 술담배 안하지만 식습관이 좀 안좋았어. 야식먹고 그랬음. 지방간 있고.
퓨린이 많이 든 음식도 음식이지만 간에 안좋은 음식도 안좋음. 탄산음료나 설탕 많이 든 음식들.
또 관절이 부어올라 미친듯이 아픈걸 발작이라고 하던데 이건 요산수치가 오르거나 내릴때 갑작이 수치가 변해도 생긴데.
참고로 나는 오래 걸어도 발작이 오더라.
몇년간 통풍환자로 지내오면서 생긴 나만의 노하우는, 물 많이 마시고 운동 좀 하고(요산결정을 배출하기위해), 음식 적당히 야식 ㄴㄴ, 급성발작때 주는 노란약 한두알 챙겨두고 발작왔을때 바로 먹으면 빨리 가라앉음.
발작은 안일어나는게 좋아. 이건 요산수치 관리를 못했기 때문에 일어나는거니까. 첨엔 금방 낫지만 횟수가 늘어남에 따라 회복기간이 더 길어짐..그 관절에도 안좋고.

[이세계 세가사원]

통풍이랑 족저근막염 어떻게 구분함????

[으아아하푸움]

일단 통풍은 발에만 발생하는게 아니니까 여기서 가장 큰 차이점이 있고,
통풍이 보통 발에 오게되면 발 뒤꿈치보다 발가락에 발생을 많이하고,
엄지 또는 새끼발가락이 붉게 부어오르기도해서,
단순히 걸을때 아프다?의 통증하고는 비교가 바로 되는 편임.

[죄수번호가닉네임]

통풍이면 정형외과가 아니라 류마티스내과 로 가세요
통풍 그거 약 먹어야함 주사는 진통효과만 있음

[죄수번호가닉네임]

근데 우리병원은 오지마쇼 바빠죽겠음 지금도 ㅜㅜ

[가스불키고옴]

Bmi 어케댐?