1. 잠을 안자서 - 이건 자면 해결
2. 단백질 부족
3.비타민c부족
4.비타민D부족
보통 이런 경우가 대부분
단백질은 두유 싸잖아 그거 먹어봐 단백질 부족이면 두유 먹으면 잠이 싹 달아낭
비타민도 싸다 사서 먹어봐라
참고로 비타민 c는 짠거랑 더해지면 결석 되니깐 공복에 먹고 배를 좀 비워뒀다 식사를 하는걸 추천
이래도 안되면 병원가야지 뭐
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