일주일 죽기살기로 금연하고
10일쯤 지나니까 편해지더니
갑자기 3주 지나고 어제부터
담배 생각 때문에 미치겠다.
지금 알사탕만 4개 까먹음 ㅋㅋㅋ
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의지가 중요한듯 힘내 그래도 며칠 더 참으면 한달 되네
금단증상 없어질때까지가 헬이지
난 에어담배로 이겨냈음...
생각을 바꿔서 끊었는데 이건 중독이 아니라 습관이다 생각하고 습관에 해당하는 흡연루트만 삭제 끗 줄여간다거나 대체품을 쓴다거나 일절없이 자름