건강식으로만 1500칼로리를 채워야한다는게 머리가 아프다
그냥 치킨 반마리 뜯고십어
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반마리 뜯고 하루종일 안먹으면 그거도 다이어트 아닌가?
하지만 요요가 심하게오겟지..
칼로리 채워야하는구나.. 어쩐지 머리카락 겁나 빠지더만
탄수화물 너무 안먹으면 머리빠져 조심해야됨
뭐가 어려워 하면서 들어왔는데.. 그래 건강식으로만 채우는건 힘들겠다
건강식도 똑같은 음식만 먹으면 결국 원푸드가 돼서 이것도 안좋다고 다른 채소들 또 챙겨먹어야하고 참 머리아픔..