500칼로리 기준으로 하면 어캐할거같음 ?
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일단 500칼로리로 뭘 먹을지가 의문이긴 하네 양이 많으면 후자, 양이 적으면 전자??
다이어트 하시는거? 위장 돌아가는거(위액이 위장에 차는거) 쿨타임 생각하면 걍 적게 3끼 먹는게 나음. 한번에 먹고 그 이후로 안 먹으면 쿨타임되서 위액이 위장에 찼을때 녹일 음식물이 없으니 위장이 그 소화액 고대로 감당해야되는데 이게 여러번 반복되면 말그대로 위장에 구멍 생길수도 있음.