벤치는 무서워
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아프면 쉴것
벤치나 팔굽혀펴기가 딱히 손목에 무리는 안가지 않나?
그럼 손목에 무리가는 운동은?
그냥 무게중심 이상하게 잡으면 뭐든 손목 무리감
중량을 늘리면 무리가 가겠지만 서도.. 보통은 드는 운동이 무리가 많이 가지않나? 사실 나도 잘은 뫃라
플라이?
벤치는 손목 보호대 차야겠더라 100놓고하는데도 손목 무리가던
저도 딱 100부터 손목이 아프다는 생각이 들더군요
100까지 드는구나 멋진오빠네
파이즈리?