|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
34
|
15
|
4023
15:13
|
심장이 Bounce
|
|
|
0
|
1
|
77
15:13
|
Meisterschale
|
13
|
6
|
926
15:13
|
캡틴 @슈
|
|
|
|
|
0
|
2
|
119
15:13
|
루리웹-4747984252
|
|
|
3
|
5
|
181
15:12
|
루리웹-9580064906
|
3
|
4
|
239
15:12
|
라스테이션총대주교
|
0
|
0
|
57
15:12
|
얼큰순두부찌개
|
49
|
21
|
2932
15:12
|
팩트폭격기 B-52
|
28
|
4
|
1508
15:12
|
㈜ 기륜㉿
|
|
|
1
|
0
|
67
15:12
|
루리웹-0575019615
|
|
|
|
|
5
|
1
|
110
15:11
|
えㅣ云ト八ト豆
|
23
|
16
|
4635
15:11
|
느와쨩
|
|
|
0
|
1
|
72
15:11
|
루리웹-4787930260
|
38
|
13
|
3536
15:10
|
겨울엔감귤이지
|
|
|
2
|
8
|
158
15:10
|
탕수육에소스부엉
|
|
|
0
|
1
|
70
15:10
|
StamfordBridge
|
19
|
21
|
4289
15:10
|
프롬 망자
|
5
|
6
|
408
15:10
|
리네트_비숍
|
과일 당도 당이지
그럼 내 ABC(사과, 비트, 당근)즙도 설탕물인가? ㅜㅜ
뻥치지라 ㅠ.ㅠ
과일 당도 당이지
뻥치지라 ㅠ.ㅠ
공복에 먹으면 나쁘지 않음
그럼 내 ABC(사과, 비트, 당근)즙도 설탕물인가? ㅜㅜ
뒤에 성분표에 당류 얼마나 들었는지 확인해 보면 알거임
직접 갈아서 섬유질이랑 같이 먹으면 섬유질이 혈당 오르는 속도를 조절해줘서 괜찮을 것 같은데?
직접 갈아먹는 거여도 즙만 먹으면 무기질 비타민 들어간 설탕물임
과일 하나 편하게 먹었다는데 의미가 있는거지 저안에 식이섬유 비타민 이런거 다 들어있음
대부분 식이 섬유는 과일 자체 과육에 있는건데 그거 다 걸러내고 과당만 모아 놓은건데 식이섬유 거이에 있어봐야 얼마 들어있지도 않음
식이섬유는 즙만 걸러내서 확 줄었고, 열탕이라 수용성 비타민 파괴됨