[질문] 가슴살 빼는법좀요 ㅎㅎ

[나린나윤]

예전엔 운동좀해서 괜찮았는데 ㅋ

집에서 애2 뒷바라지하고, 임신한 와이프 뒷바라지하고

직장다니고.. 집에와서 위닝몇판하면 내시간이 없네요 ㅋㅋ 핑계일뿐이지만..

요새 살이쪄서 복부랑 가슴족에 살이 많이 쪘어요 ㅠ

가슴이 살짝 쳐져서 옷을입으면 갑빠?도 아닌데 튀어나오는게 좀 짜증나네요

가슴살 빼는데 젤 좋은 운동이 뭘까요?

줄넘기? 빠르게걷기?

궁금합니다!!

[나이트는밤Easy]

신체의 살은 부위별로 빠지지 않습니다. 전체적으로 쪘다가 전체적으로 빠지죠. 가슴살을 뺀다는 생각보단 근육을 길러서 받쳐주는걸로 목표를 바꿔보세요

[나린나윤]

조언감사합니다~

[하게하게열매]

윗분 말씀이 맞는거 같고요
개인적으로 윗가슴을 좀 키우면 가슴살이 있어도 갑빠 비슷해 보이긴 하더군요 ㅎ

[나린나윤]

감사합니다 ㅎㅎ

[오베아]

부분적으로 빼는건 없다고 하죠... 유산소 하면서 먹는거 조절하는게 가장 빠를거에요.
성인 남성들이 가장 힘들어 하는거..ㅋㅋ 식습관은 빼고 운동을 물어보는거 보면... 좀 드시죠?? ㅋㅋㅋ
그리고 충격이나 반동이 오는 운동 보다는... 아파트 사시면 계단 오르기 하시는게 가장 좋아요.
몸에 충격을 적게 주면서도 허벅지 이동 범위도 크고 유산소도 되고 근력도 되고....
1칸 오르기로 웜업한 후에 2칸 오르기. 하시면 되겠네요

[나린나윤]

감사합니다~~