오른손
왼손
인터넷에서 5만원인가 주고 산 악력계입니다
악력운동하면서 가끔 내 악력이 어느정도 되나
궁금해서 샀었어요
첨에 할땐 헤비그립 200은 클로징도 안되서
150짜리로 운동했는데 그땐 악력 55정도 나왔고
200클로징되고나니까 60넘기고
지금은 양손다 거의 70 다됬네요
헤비그립 200짜리로 운동하다가
몇년동안 써서인지 악력기가 부러져서
요즘은 클로징도 안되는 250을 양손으로
잡고 있습니다.
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굉장하시네요... 요즘은 캡악력기 2.5밖에 못잡는 저는 나가리 하곘습니다
악력운동 어떻게 하세요?
별거없고 그냥 심심할때마다 악력기 쥐었다폈다랑 턱걸이 조금씩 하고 있어요
이거 2만원주고 샀는데..