1. (꾸준한)여드름약 복용
; 이소트레티노인(로아큐탄 or 제네릭) or 트레티노인 함유 약(ex)레티나-A)
2. (꾸준한)크림 or 젤 바르기(벤졸페록사이드 or 살리신산 등)
3. (꾸준한)항생제(독시사이클린, 에리트로마이신, 미노싸이클린 등)
4. (꾸준한)운동(고강도 운동으로 스트레스 완화시키자, ㅅㅅ포함)
이 중에서 가장 안 귀찮으면서도 안전한 동시에 저렴한 방법 뭐예용???
수험생이라 운동이나 ㅅㅅ할 시간은 없는데 고강도 운동하는 헬창분들은 여드름 안나나여?????
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전 혹시라도 도움될까해서 남깁니다. 여드름 최근에 엄청 심해졌는데 말씀하신 6개 다했고요. 결국엔 채식했더니 염증 굉장히 완화되었습니다. 하루 3끼 중에 2끼는 샐러드 먹었습니다. 밀가루 끊구요. 답은 아니겠지만, 혹시라도 도움되실까해서 남겨요
밀가루 끊으시고 기초 화장품 자기 피부에 맞는걸로 바꾸시고 잠 잘자시고
로아큐탄 미만 잡입니다.
잠이 최고입니다. 우유 덜 드시고 .. 그리고 피부과 주기적으로... 그리고 염증 낮추는 건 노니 추천 드립니다.
한가지 방법만으로는 부족하고 다각도로 신경쓰셔야해요^^ 피부가 외모에서 차지하는 비율이 엄청 크기 때문에 소홀히하면 나중에 후회가 된답니다. 운동(땀흘리기), 잠, 스트레스관리, 밀가루제한, 물많이, 그리고 달맞이 종자유 찾아보세요! 달맞이 종자유가 여드름 완화에 도움이 된다고 들었어요!