원래 자세에서 엄지가 안으로 오고 손등이 위로 가는 그립을 했더니 꽤 괜찮았음
오늘 처음으로 이 방법 풀타임으로 써서 해봤는데 끝나니깐 팔꿈치 아래로 가운데쯤이랑 약지 아래쪽 팔이 아파
샤워하면서 했는데 지금 팔이 안올라가서 샤워를 못하겠음
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안 쓰던 근육을 썼으니