이정도만 해도
일단 있던 근육이 빠지진 않겠지?
 
|
|
루리웹-5187461865
추천 0
조회 1
날짜 15:18
|
|
국대생
추천 0
조회 3
날짜 15:18
|
|
바보한테댓글안함
추천 0
조회 4
날짜 15:18
|
|
유두돌리다부랄절정
추천 0
조회 4
날짜 15:18
|
|
STAR ELEMENTS
추천 0
조회 4
날짜 15:18
|
|
Ygolonac
추천 0
조회 8
날짜 15:18
|
|
김창식
추천 0
조회 22
날짜 15:18
|
|
루리웹-0531118677
추천 0
조회 19
날짜 15:18
|
|
transcis
추천 1
조회 43
날짜 15:18
|
|
정의의 버섯돌
추천 0
조회 59
날짜 15:18
|
|
루리웹-5935839292
추천 1
조회 70
날짜 15:17
|
|
허드슨리버
추천 0
조회 40
날짜 15:17
|
|
루리웹-1753928
추천 0
조회 32
날짜 15:17
|
|
무뇨뉴
추천 0
조회 11
날짜 15:17
|
|
루리웹-184445
추천 0
조회 15
날짜 15:17
|
|
루리웹-3754088852
추천 0
조회 64
날짜 15:17
|
|
메시아
추천 0
조회 20
날짜 15:17
|
|
위 쳐
추천 0
조회 23
날짜 15:17
|
|
나만정상인
추천 1
조회 116
날짜 15:17
|
|
붕어나카다시
추천 1
조회 40
날짜 15:16
|
|
클럽 말랑말랑
추천 2
조회 153
날짜 15:16
|
|
루리웹-5935839292
추천 1
조회 39
날짜 15:16
|
|
브라더치즈더블
추천 3
조회 110
날짜 15:16
|
|
모솔아1다 조지워싱턴
추천 5
조회 164
날짜 15:16
|
|
캬루Ai
추천 0
조회 128
날짜 15:16
|
|
유키카제 파네토네
추천 0
조회 104
날짜 15:16
|
|
파랑사슴
추천 0
조회 49
날짜 15:16
|
|
개돌이
추천 1
조회 46
날짜 15:16
|
네
100개나?
그냥 숫자가 딱 맞아떨어져서... 처음엔 어려웠는데 꾸준히 하니깐 하루 100개 정도는 크게 무리 안가고 시간도 오래 안걸리고 되더라
거기에 인버티드 로우랑 하체 운동만 추가하면 좋을 듯. 달리기 같은 거