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88세인데도 근육이 상당하시더라. 그것도 60대에 퇴직하시고 만든 몸이었던데 ㄷㄷ
아내 참사랑
나도 2019년에 뇌출혈로 쓰러졌는데 6개월에 한번씩 처방전 받으러 교수님 만남. 교수님도 신기해함. 여기에 나온분처럼 일주일에 2~3번 헬스하고 잘먹고 잘쉭고 대신 담배는 안함 .교수님이 절대금지시킴.식단해봤자 멈추면 어차피 도루묵 .먹고 싶은거 잘먹고 잘자고 물론 내후년쯤 1박2일로 조영술 검사받는것 빼곤 일반인이랑 똑같은데 . 친구들할텐 농담할순 있음 난 대가리 터져봤다 ㅋㅋ
지하창고를 개조해서 개인헬스룸.. 건강도 건강인데 일단 이게 제일 부러운걸
나이 먹기 시작하면 귀찮아서 약해져서 더 안하게 될텐데 대단하네 가족 때문에 더 힘내서 하게 된 것도 좋
유산소 백색 근육도 필요하긴한데 근력운동이 나이들 수록 중요하단 말임
와 자기관리의 표본이다
88세인데도 근육이 상당하시더라. 그것도 60대에 퇴직하시고 만든 몸이었던데 ㄷㄷ
아내 참사랑
진짜 존경스러움
나이 먹기 시작하면 귀찮아서 약해져서 더 안하게 될텐데 대단하네 가족 때문에 더 힘내서 하게 된 것도 좋
지하창고를 개조해서 개인헬스룸.. 건강도 건강인데 일단 이게 제일 부러운걸
근육 있어야함 유산소도 필요하긴한데 근육이 진짜 필요함 근력운동은 선택이 아니고 필수임
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
루리웹-8494281511
유산소 백색 근육도 필요하긴한데 근력운동이 나이들 수록 중요하단 말임
나도 2019년에 뇌출혈로 쓰러졌는데 6개월에 한번씩 처방전 받으러 교수님 만남. 교수님도 신기해함. 여기에 나온분처럼 일주일에 2~3번 헬스하고 잘먹고 잘쉭고 대신 담배는 안함 .교수님이 절대금지시킴.식단해봤자 멈추면 어차피 도루묵 .먹고 싶은거 잘먹고 잘자고 물론 내후년쯤 1박2일로 조영술 검사받는것 빼곤 일반인이랑 똑같은데 . 친구들할텐 농담할순 있음 난 대가리 터져봤다 ㅋㅋ
와 자기관리의 표본이다
영양제에 과하게 의존하면 간 조지는거 그 영양제 20알씩 쳐먹는 사이비 쇼닥터 같은 놈들은 뭐라 할까 진짜
와, 시작이 60대셨다고? 진짜 근육에 나이가 없다는 말의 무게가 다르네